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Faszienrolle kaufen, 3 effektive Faszienrollen im Vergleich welche deine Verklebungen lösen.

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Hey, Nico hier, sicher haben Sie auf diese Seite gefunden da Sie unter Rückenbeschwerden leiden. Ich selbst litt auch längere Zeit unter diesen, bin mittlerweile aber in der Gesundheits- und Fitness Branche tätig und weiß, was man im Fall von Rückenbeschwerden tun sollte. Um dieses Thema sowie, alles was damit zu tun hat, geht es in diesem Blog. Ich hoffe, ich kann Ihnen mit meinen Beiträgen weiterhelfen.

Grüße Nico

PS: Bei Fragen können sie mir gerne eine E-mail schreiben: nico.ruecken26@t-online.de

Faszienrolle kaufen, 3 effektive Faszienrollen im Vergleich welche deine Verklebungen lösen.

Ähnlich wie das dehnen wird auch das Ausrollen der Faszien häufig vernachlässigt. Zugegeben nach einer anstrengenden Trainingseinheit kann es lästig sein sich noch einmal auf die Rolle zu schwingen. Doch egal ob sie Rückenschmerzen plagen, ihr Ziel Muskelaufbau, Abnehmen oder einfach eine Verbesserung der allgemeinen Gesundheit ist, sie werden vom Faszientraining profitieren. Wenn Faszien nicht verklebt sind werden ihre Muskeln besser mit Nährstoffen versorgt. So können sie mehr Leistung bringen, regenerieren schneller und bauen schneller Muskeln auf. Die Faszientherapie kann aber auch einfach Verspannungen im Körper lösen und auf diese Weise z.b. Rückenschmerzen lindern und für ein besseres Wohlbefinden sorgen. Im folgenden Werde ich ihnen 3 Produkte vorstellen mit welchen Faszienprobleme  für sie der Vergangenheit angehören.

*BLACKROLL Set

dieses Set enthält ziemlich alles was sie benötigen um Faszien zu behandeln. Neben einer Faszienrolle enthält das Set einen Duoball mit welchem sie besonders gut ihren Rücken bearbeiten können, sowie einen Ratgeber welcher ihnen zeigt wie sie das Equipment einsetzen können und sollten. Meiner Erfahrung werden auch bei scheinbar einfachen Übungen wie sie zur Faszienbehandlung angwandt werden viele Fehler gemacht. Oft wird sich viel zu schnell und zu kurz oder zum falschen Zeitpunkt ausgerollt. Häufig ist auch die Körperhaltung und Ausführung falsch. Dies kann teilweise negative gesundheitliche Folgen haben. Aus diesem Grund finde ich dieses Set vor allem geeignet für Leute welche sich noch nicht sonderlich mit dem Thema auseinandergesetzt haben oder einfach erst damit angefangen haben. Die Bewertungen zu diesem Produkt fallen sehr positiv aus außerdem wird BLACKROLL von dem Experten Robert Schleip empfohlen. Um sich das Produkt genauer anzuschauen klicken sie den folgenden Link oder suchen sie auf Google nach „Blackroll Amazon“.

 *Trigger Point ‘The Grid’ Foam Rolle

Ich selbst benutze meistens diese Rolle und kann sie nur wärmstens empfehlen. Andere Faszienrollen sind häufig zu hart so das Anfänger oder Menschen mit besonders verklebten Faszien sie gar nicht benutzen können da der Schmerz zu groß ist. Andere wiederum sind zu weich so das dass die erzielte Wirkung kaum erzielt werden kann. Dieses Produkt ist meiner Meinung der perfekte Mittelweg, hart genug um Verklebungen zu lösen aber dank der Beschichtung trotzdem angenehm zu nutzen. Auf Amazon ist diese Rolle als Preis-Leistungs-Sieger gekennzeichnet.

*Hier können Sie sich das Programm ansehen durch welches ich meine Rückenschmerzen in den Griff bekommen habe

* KANKOO Faszienrolle

Wenn sie bei ihrer Auswahl sparen wollen ist diese Produkt zu empfehlen da es im Preis deutlich günstiger ist aber trotzdem seine Aufgabe erfüllt. Zusätzlich können sie sich bei Bedarf ein Mittelstück dazu bestellen, mit welcher Sie die Härte der Rolle beeinflussen können.

Alternativ können sie auch einfach in Supermärkten in ihrer nähe nach passenden Rollen suchen oder suchen sie im Internet nach Faszienrolle Aldi oder einfach Faszienrolle kaufen.